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制作简单周菜谱

来源:www.dhhbjm.com 时间:2024-04-22 16:58:25 作者:心裁制作网 浏览: [手机版]

制作简单周菜谱(1)

早餐:

  1. 煎鸡蛋三明治:将两片面包涂上黄油,夹上煎好的鸡蛋和蔬菜,煎至金黄色心_裁_制_作_网

  2. 燕麦:将燕麦片开水中煮熟,适量牛奶和蜂蜜,搅拌均匀可。

  3. 水果沙拉:将各种水果切块状,适量蜂蜜和柠檬汁拌匀。

餐:

  1. 番茄鸡蛋面:将鸡蛋打散,炒熟后番茄酱煮开,再面条煮熟心+裁+制+作+网

2. 酸辣土豆丝:将土豆切丝状,用开水焯水后捞出,炒锅中适量的油,放蒜末和辣椒煸炒,再土豆丝炒匀可。

  3. 清炒时蔬:将各种时蔬洗净切片,放炒锅中炒熟,适量盐和鸡精调味可。

晚餐:

  1. 麻婆豆腐:将豆腐切块状,炒锅中适量的油,放蒜末和豆瓣酱炒香,再豆腐煮开,最后适量盐和鸡精调味心 裁 制 作 网

2. 糖醋里脊:将里脊肉切片状,用盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻,炒锅中适量的油,放腌制好的肉片煎炸至金黄色,再糖、醋和适量的水煮开,最后适量盐和鸡精调味可。

3. 蒜蓉西兰花:将西兰花洗净切小朵,焯水后捞出,炒锅中适量的油,放蒜末炒香,再西兰花炒匀,最后适量盐和鸡精调味可。

夜宵:

  1. 煎饺:将饺子放平底锅中,适量的水,盖上锅盖煎至水蒸发,底变金黄心裁制作网www.dhhbjm.com

  2. 炒面:将面条煮熟备用,炒锅中适量的油,放蔬菜和配料炒熟,面条炒匀可。

  3. 玉米:将玉米剥去外叶子,用锡纸包裹好,放箱中至金黄色可。

  以上是一份简单的周菜谱,可以根据个人口味和喜好进行调整和变化心_裁_制_作_网。希望这些简单的菜谱能够帮您每天都能享受美味的饭菜。

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标签:制作菜谱
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